Back on track!
Jo minnsan... Det är precis så det känns just nu! Trots en kropp som ännu protesterar och motarbetar mig. Men jag är starkare... Och envisare!! Kvällens itrimmöte gick riktigt bra! Bra samtal om soffpotatisar, småätande, motivation och hur viktig vardagsmotionen är för ALLA! Minst 30 minuter om dagen för hälsa, hjärta, leder... Ja ni fattar! Och minst 60 minuter om man vill gå ner i vikt... Plus 2-3 hårdare pass i veckan.
Vikten då! Jo ett helt kilo minus på bara en vecka! Jo jag tackar! Mer sånt nu! Jäklar så taggad man blir när man får lite resultat. Jag kan ju om jag vill! 😃
När jag inte kan gå på tabata som jag så gärna vill och när jag inte kan springa utan att det spänner i axlarna gäller det att hitta andra vägar, andra alternativ. I detta fall håller jag på att bekanta mig allt mer med en av mina hatobjekt... Jag tycker ännu inte om den... Men uppenbarligen så gör den sitt! Dennes namn är crosstrainern och vi kommer fortsätta bekanta oss med varandra vill jag lova!
Utöver crosstrainern så cyklar jag till och från jobbet så ofta jag kan och jag älskar verkligen att cykla hem från jobbet... Perfekta sättet att varva ner efter en dag på jobbet! 😍 Jag försöker även få till mina lunchpromenaden och gör mina rehab övningar flitigt så att jag kan få träna mer vatierat så snart jag kan.
Såhär söt anskedskomite har jag på morgonen när jag rullar iväg på cykeln 😻😻
Igår var Christian på gymmet samtidigt som jag och efter crosstrainern och övningarna jag fått av Calle så boxades vi lite! Så jäkla skönt att få slå lite. Om det är bra för axlarna eller ej vet jag inte... Får fråga Calle på söndag när det är dax för mer rehab... Känner mig lite trött i dem idag iallafall... Men förhoppningvis var träningsvärk. Hannas masserade mig lite kort i eftermiddags och jäklar vad skönt det var!!! Snart dax att casha in den där helkroppsmassagen hon utlovat 😊
På Facebook kan man ibland göra test... Test som antagligen inte är allt för sanningsenliga... Men kul att göra ibland. I testet på vad jag är för sagoväsen fick jag detta som svar. Vad är era tankar på detta?
Nu lääängtar jag hem till soffan och idol. Fast mest längtar jag ut ur dessa strumpbyxor!!
På återskrivande